L'après

Une surveillance par votre ophtalmologiste et des contrôles par OCT resteront incontournables malgré toutes les injections ou traitements que vous pourrez subir. Le plus souvent, les injections dans le vitré devront être répétées afin d’inactiver totalement le néo vaisseau et leur fréquence dépendra de chaque cas. Cependant, même après une apparente guérison par inactivation du néo vaisseau, une récidive sera toujours à craindre et donc, pour chacun d’entre nous, il conviendra de poursuivre sans relâche le contrôle personnel œil par œil et, au moindre doute, de consulter et, pour confirmation du diagnostic, de subir une nouvelle OCT sans attendre.

Mais, en comprenant les causes essentielles liées à cette maladie, nous pourrons surement mieux agir sur nous mêmes par une hygiène de vie la plus saine possible

Le premier facteur reste bien entendu lié à l’âge mais aussi à ce mode moderne dans lequel nous vivons où elle est devenue la première cause de cécité dans les pays industrialisés dont plus de 1,5 million de personnes concernées en France.

Vient ensuite la lumière qui joue un  rôle de plus en plus mis en avant par certains chercheurs qui démontrent le rôle négatif du soleil, des radiations bleues, des UV et des IR que ce soit au niveau de la cornée, du cristallin et de la rétine… aussi le port de lunettes de soleil semblerait être fortement conseillé…

• une paire de lunettes brune filtrant les UV de classe "CE 3" pour le soleil
• une paire de lunettes filtrantes pour regarder la télévision et travailler sur écran d’ordinateur de classe "CE 2"
• une paire de lunettes jaune pour renforcer le contraste de lecture à usage intérieur de classe "CE 1".

pour ma part j’en porte, malgré tous les inconvénients que cela puissent comporter tant pour moi-même que pour les gens qui m’entourent ou que je croise, du matin (mon lever) au soir (mon coucher) sans quasiment jamais les quitter.

L'alimentation, la consommation trop fréquente de viande rouge, d’aliments ne contenant pas suffisamment d’antioxydants contenus par exemple dans les fruits et les légumes, l’absorbtion de certains traitements médicaux tels les tranquillisants, le manque de vitamine "C", la faible pigmentation oculaire de l’iris, le tabagisme, la consommation abusive d'alcool peuvent être des facteurs aggravants d’où l’importance d’une vie saine et équilibrée.

De même, et ici dans mon cas personnel, les antécédents familiaux augmentent le risque de développement d’une DMLA chez un sujet : ma maman en était atteinte, sa mère en était aussi très certainement atteinte car à la fin de sa vie elle était pratiquement aveugle, sur mes 6 frères et 4 sœurs, 6 l’ont déjà développée et il est bien à craindre malheureusement que les 3 autres en seront aussi atteints et sans doute… nos enfants, ce qui reste mon plus gros souci à ce jour mais alors, espérons, qu’elle pourra se soigner puisque de réels progrès semblent déjà avoir été fait en ce domaine ces toutes dernières années.

Alors quelques conseils, si vous me permettez, pour terminer

• une vie et une alimentation saine et active :
• arrêtez de fumer sans vous poser de questions si vous êtes enclin au tabac,
• surveillez votre poids en cas de tendance à l’obésité,
• ne consommez pas trop d’aliments à graisse et trop de viande rouge, sans vous en privez totalement cependant mais essayez de leur préférer des poissons tels que thon, sardine, saumon ou maquereau,
• mangez régulièrement des légumes comme des choux, brocolis, petit pois, laitue, carottes, céleri qui vous fourniront en vitamine A,
• manger aussi beaucoup de fruits qui eux vous pourvoiront en vitamine "C" du genre orange, pamplemousse, kiwi et aussi bien entendu des fruits frais et de saison…
• et puis, si vous le pouvez, ne vous privez pas d’exercice physique.

Et surtout, même si cela n’est pas facile,

GARDEZ LE MORAL

ou tout du moins essayez de le garder…

en tout cas

BON COURAGE A TOUS